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日常生活中如何防治核辐射

8月24日日本政府无视国际社会的强烈质疑和反对,强行启动福岛核污水排海,这一行为及其的自私自利和不负责任。一时间,大家对核污染甚为担忧。


导致损伤的辐射主要指高能辐射,或称电离辐射,分为X射线、α射线、β射线、γ射线与中子。各种射线主要通过眼、耳、鼻、舌和皮肤进入人体,或通过食入高辐射剂量食物进入人体,直接杀伤细胞造成急性辐射损伤、焦虑,或通过自由基造成长期辐射损伤,


症状表现为疲劳、头昏、失眠、皮肤发红、溃疡、出血、呕吐、腹泻、严重脱发等。重度核辐射损伤还可引起重度急性放射病,症见吐泻不止、休克,白细胞急剧下降等,病程进展极快,死亡率很高。长期损害包括引发白血病、甲状腺癌、肺癌、乳癌等癌症,女性则可能不孕、流产,或生下畸胎儿。


同时在有辐射污染疑虑的环境下生活也会影响人们的身心健康,容易产生忧郁、焦虑的状态,核辐射污染会造成各种癌症、身体畸形和多种生殖遗传伤害等。


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如何用中药来预防核辐射

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从现有文献及临床经验看,我国20世纪60年代开始研究中药抗辐射的作用,到90年代中后期对中药抗辐射作用的机制与药理实验研究逐步深入。


实验研究表明,清热解毒类药物有抗菌、抗炎、抗病毒等作用,可消除照射早期血液中存在的组织胺类、肽类等毒性物质,并可增强机体的免疫功能,延缓病毒引起的细胞病变。如麦冬、黄芩、人参等具抗氧化,提高细胞抵抗辐射能力外,临床常用于防治辐射损伤的中药还有:清热解毒药如银花、蒲公英、半边莲等,活血化瘀药如川芎、丹参、当归、三七和赤芍等,补益药如黄芪、人参、黄精和枸杞等。


补益类中药能够提高辐射损伤后白细胞和淋巴细胞的转化,增加网状内皮系统吞噬能力,保护和提高机体的免疫功能,减少辐射损伤后感染并发症的发生。


活血化瘀类中药可以改善辐射损伤后微循环及毛细血管通透性,减轻渗出及炎性反应。


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具有抗核辐射的食物

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01


海带

海带是放射性物质的“克星”,含有“海带胶质”,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。但由于海带味咸性寒,因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻、消化不良者需慎食。


02


黑木耳

帮助排出毒素的效果也很明确,可把残留在人体消化系统内的放射性物质吸附外排,起到清胃、涤肠、防辐射的作用。


03


大蒜

大蒜中含硒较多,具有非常强的抗氧化作用,适量吃些大蒜也有助于减少辐射损伤。

04


西红柿

调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。主要是番茄红素通过“消灭”侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界辐射对肌肤的伤害。


05


黑米、黑豆、黑芝麻

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨生髓通于脑”,各种辐射危害可影响大脑和骨髓,使免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能。如黑米可滋阴补肾,黑豆可调中下气、解毒利尿,黑芝麻可滋补肾肝、养血明目,黑枣可补肾养胃、补中益气、补血等,都是很好的抗辐射中药。


此外,日常也可以多吃奇异果等维生素C多的抗氧化水果,也有加速排毒的功用。但对于胃肠比较虚弱或虚寒的群体,尽量少食或者不食。


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文章整理编辑:刘亚


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